Violences subies, émotions qui vous emportent, dépression, manque de repères…
La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille.
Les accidents de parcours sont inévitables, nous ne sommes pas parfaits, et les autres non plus.
Le mal-être peut être diffus (sentiment d’impuissance, d’inadaptation…) ou caractérisé (addiction, violence…).
Chacun dispose de ressources physiques et psychologiques pour reconnaître ce qui se passe, ne plus ajouter de la souffrance intérieure à la souffrance subie, et même utiliser ces obstacles comme occasion de transformation.
La présence bienveillante et le dialogue avec un tiers, coach ou thérapeute, est un moyen de s’aider soi-même à regarder avec lucidité sa situation, d’abandonner les représentations figées que nous nous faisons sur ce qui nous arrive, et de trouver la force d’agir pour nous protéger, inventer et reconstruire notre propre bien-être.