N’attendez pas que des alertes physiques vous disent que vous allez trop loin.
Vous ne savez plus où vous mettre, comment agir ? Vous vous démotivez au travail ?
Vous ressentez une pression insupportable sur vos épaules, vous sentez harcelé ? Vous « pétez les plombs » ?
Ou au contraire, vous êtes tellement motivé et impliqué que vous ne savez pas vous arrêter malgré les avertissements de vos proches ou de votre médecin, tout en voyant bien que vous en faites peut-être trop, et devenez vous-même peut-être un « harceleur » ?
Avant de pouvoir changer, l’important est déjà d’en parler, de pouvoir dire et se dire ce qui ne va pas, sans crainte d’être jugé. Le coaching et la thérapie sont deux « lieux » où ces situations peuvent être abordées dans toute leur complexité, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
Vous y chercherez une façon d’être et d’agir qui vous convienne, pour recréer de la cohérence et une meilleure qualité relationnelle avec votre environnement : collègues, hiérarchie, interlocuteurs de toute nature…